境界に生きた心子

BPDの心子との波瀾万丈の日々をつづった「境界に生きた心子」。甘い蜜月と凄まじい修羅場、壮烈ながらもピュアでひたむきなラブストーリーです。愛を求めて力の限り生き抜いた、千変万化の僕の彼女を紹介します。

2013年2月のブログ記事

  • 液晶ディスプレイの不具合 (8)

      (前の記事からの続き)  消費者センターに相談すると、  法的には メーカーは交換, 修理という対応になるが、  モニターを購入した店 (ビックカメラ) にも 協力してもらい、  返品を要求してもらってはどうか と言われました。  ビックカメラには以前、 すげない対応されたことがあったので 心... 続きをみる

  • 液晶ディスプレイの不具合 (7)

      (前の記事からの続き)  その後も Fから電話がかかってきて、 2台目のモニターを 返してくれと言います。  しかし 3台目も使えなくなるかもしれないのだから、  2台目はまだ置いておく と言うと、   「お客様、 それは約束が違います」  「どっちが約束を破ってるんだ ??!!」  また受話... 続きをみる

  • 液晶ディスプレイの不具合 (6)

      (http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/63157257.html  からの続き)  (以前に下書きしたまま アップし遅れていました。)  劣悪会社ASUS (エイスース) の パソコンモニターが初期不良で、  1ヶ月半かかって やっと交換。  ところがその2台目... 続きをみる

  • 心療科受診 (2)

      (前の記事からの続き)  ドクターが言うには、当面は職場の異動が 即効性のある方法で、  異動までは勤務日数を減らすなど 無理をしないのがいい。  そして今後のことを 長い目で見れば、  ストレスがあっても それを発散する方法 (運動や散歩など) を  身に付けるようにとのことです。  職場で... 続きをみる

  • 心療科受診 (1)

      (http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/63174080.html  からの続き)  職場のストレスで 記憶力が低下するなどの 症状が出て、  心療科を受診することになっていました  (12月下旬の話です)。  心療科などは 予約がずっと先まで入っているので、  ... 続きをみる

  • 記事のタイトルを入力してください(必須)

       「自死遺族のスティグマ」 という シンポジウムも聴きました。  自死は死の中でも 特別なもので、 否定的に見られてしまいます。  弱い人間の逃避, 大切な命を無駄にした, 止められなかった遺族の責任など、  様々なスティグマがあります。  遺族自身の中にも スティグマは存在し、  罪悪感や恥... 続きをみる

  • アンチスティグマ学会 (3)

       現在、 精神医療で 「家族会」 というと、  ほとんど統合失調症 (またはうつ病) の 家族会のことを指します。  全国で 精神障害者の家族会の数は  (メモし損ねてしまいましたが) 千数百、  会員は10万人以上です。  それに比べると、  「BPD家族会」 は  専門家の間でも 存在すら... 続きをみる

  • アンチスティグマ学会 (2)

       「スティグマ」 の語源は、 ギリシャ語で、  奴隷や犯罪者の体に 刻印された徴 (しるし), 烙印のことです。  現在は 社会的に貼られた ネガティブなレッテルで、 偏見, 差別を意味します。  偏見は  「知らない」 ということから生じ、  人間は 知らないことに対して 不安や恐れを感じま... 続きをみる

  • アンチスティグマ学会 (1)

       2月12~14日、  「第6回 世界精神医学会アンチスティグマ学会」 というものが  永田町で開催され、 聴いてきました。  精神障害に対するスティグマ (偏見, 差別) を 是正していこうという学会で、  医療者, 福祉関係者, 精神障害当事者, 家族, メディアなど、  色々な立場の人た... 続きをみる

  • 相手の怒りや批判を 取り除くためのテクニック

       相手への批判を取り除き、 あなたの力を高める 言葉を使うときには、  誠実な態度で, 自然に, 中立的な立場で話してください。  軽薄な感じになったり、 相手をやり込めたりしないように。  相手がどう反応するか 分からないのですから。 ・ 話の一部に同意する ・ 相手の批判が 正しいかもしれ... 続きをみる

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  • 怒りや批判を取り除く (4)

      (前の記事からの続き) 《 攻撃や操作への対応 》  これまでの対応で うまくいかない場合もあります。  ボーダーの人が 話をそらそうとするからです。  あなたは攻撃されている, 操作されていると感じるかもしれません。  人は 子供の頃に 身に付けたやり方で、 批判に反応します。  それには ... 続きをみる

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      (前の記事からの続き) 《 境界性パーソナリティ障害に特異な コミュニケーション方法 》  マーシャ・リネハンは 以下のように言っています。 ・ 言いたいことの焦点をそらさない  あなたが 相手の微妙な領域に 触れたために、 相手は話題を変えるかもしれません。  落ち着いて自分の論点を守り、 ... 続きをみる

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  • 怒りや批判を取り除く (2)

      (前の記事からの続き) 《 パラフレーズと再帰的傾聴 》  「私」 を主語にして話しましょう。 ( 「I」 メッセージ)  あなた自身の 感情や動機について話し、  相手にも自身の 感情や動機を話してもらいましょう。  ボーダーの人にとって、 自分が認められないと感じることは、  感情反応や行... 続きをみる

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  • 怒りや批判を取り除く (1)

       これから述べる 怒りや批判を取り除く方法を、 生活の中で 実践してみてください。  最初は BPDでない人と練習しましょう。  実際の場で それを忘れたとしても、 気にしないでください。  訓練された専門家でも 難しいのです。  わずかでも前進したら、 自分を褒めてあげましょう。 ○ 争わな... 続きをみる

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       愛情をもって 境界を設けるために、 5つの計らいがあります。 1) 境界を明確にする ・ 感情的なサポート, 親切を受ける権利 ・ 敬意を払われ、 話を聞いてもらい 答えてもらう権利 ・ 相手が違った見方をしても、 あなた自身の見方を持つ権利 ・ あなたの感情や経験が 真実だと認められる権利... 続きをみる

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  • ボーダーの人とノン・ボーダーラインの人の 境界線の問題 (4)

      (前の記事からの続き) ○ 境界を設ける権利  多くの人が 自分の感情を、 正当な感情と正当ではない感情に 分けているようです。  我々の多くは 自分が正当で、 他の人も 自分と同じように反応すれば、  世界はよくなると 秘かに信じています。  でも 実際に腹が立ったのだったら、  それが正当... 続きをみる

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  • ボーダーの人とノン・ボーダーラインの人の 境界線の問題 (3)

      (前の記事からの続き) 《 境界線を引くこと 》  境界がないと、 ボーダーの人の行動は 全くコントロールを失ってしまいます。  ノン・ボーダーの人は ボーダーの人に非難されることを恐れて、  自分の要求を一切口にせず、 ボーダーの人の 言うままになることもあります。  でも あなた自身の境界... 続きをみる

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  • ボーダーの人と ノン・ボーダーラインの人の 境界線の問題 (2)

      (前の記事からの続き)  ボーダーの人が 自分自身の行動や感情に 責任を取りたがらないのに対し、  ノン・ボーダーラインの人は 他人の言動に 過度に責任を感じやすい傾向があります。  なかには、 子供時代に 周りの人たちの世話をする 役割を期待され、  他人の責任を 担うようになった人がいます... 続きをみる

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  • ボーダーの人とノン・ボーダーラインの人の 境界線の問題 (1)

       ボーダーの人の中には 子供の時、 身体的または 性的な虐待を受けた人がいます。  これは 最も恐ろしい境界侵入です。  虐待, 屈辱, 恥辱は、 個人の境界を酷く損ないます。  虐待を受けた子は、 自分が身体的・ 感情的にどう扱われるべきか、  他人とどう交流すべきかが 分からず、 混乱して... 続きをみる

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  • 個人としての境界を明らかにすること (3)

      (前の記事からの続き) 《 絡み合いではなく、 親密さを深めてくれる》  結婚生活でも、 親密さの中にも それぞれの空間を 持つことが大切です。  木々は近づきすぎると、 枝や根が絡み合ってしまいます。  どちらの木も 成長する余地がなくなり、 部分的に枯れてしまいます。  意識的なギブアンド... 続きをみる

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