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ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰ パターンの発見・特定 （３）
（前の記事からの続き） 《 「だめよ！ 」 私は泣きだしてしまいました。 「私ってバカね。 うんざりしているでしょうね」 「うんざりなんかしてないさ。 －－本当に悪いけど、 もう切らないと…… 」 泣き声はうめき声に変わり、 さらに... 続きをみる
2015年4月のブログ記事
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ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰ パターンの発見・特定 （２）
（前の記事からの続き） 《 「ハニー？ 何か困ったことがあるのかい？」 「この家が嫌なの、 トム。 不快だわ。 全く掃除する気になれないの」 「じゃあ掃除なんかしなければいい。 帰って手伝ってあげるよ」 「いつごろ？」 「プレゼンを控えてるから、 ５時頃そっちへ向か... 続きをみる
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ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰ パターンの発見・特定 （１）
※ アクション・ステップ １４ レイチェル・ライリンドの 著作の抜粋を記します。 挿入されている設問の、 ａ， ｂのうち 当てはまるものにチェックを入れてください。 《 家は本当に悲惨な状態でした。 床じゅうに物が散らばり、 ゴミがあふれていました。 私は... 続きをみる
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現実生活での ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰの相互作用
難しいのは、 知的な理解ではなく、 感情的なレベルで ボーダーラインを理解し、 生活に応用することです。 １． ボーダーの人の言うことを聞き、 認知的な歪みを見つけてください。 ２． 障害が影響を与えているのであり、 どう反応するかは 多くの選択肢があります。 それを... 続きをみる
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力動関係 （ダイナミック） の組み合わせ
※ アクション・ステップ１３ 次の１～１０は、 ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰの相互作用のタイプ、 Ａ～Ｊは、 ＢＰパターンを描いています。 両者の 正しい組み合わせを書いてください。 １． ＢＰ： 「俺は男だ。 お前が疲れていても、 毎日セックスする 『必要』 がある」 ... 続きをみる
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アクション・ステップ１２の考察
以上の アクション・ステップ１２の、 回答Ａ～Ｄの数を 記入してください。 Ａの合計数 ： Ｂの合計数 ： Ｃの合計数 ： Ｄの合計数 ： 重要なのは、 自分の高潔性 －－ 自分の価値観を固守すること －－ に 敬意を払うことです。 短期的に簡単なこと －－... 続きをみる
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「あなたを よりよい人間にするために 言っているのです」
○ 言葉による虐待 ほとんどのボーダーの人は、 意図して虐待しようとはしていません。 以下は、 感情的な虐待の いくつかの形態です。 当てはまるものがあれば、 それがどのように起こるか、 ノートに例を書いてください。 ・ 支配 自分のやりたいようにするため、 ... 続きをみる
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もう少し近くで 距離をおいて
○ 「こっちへ来て、 近づかないで」 ボーダーの人は生き残るために、 親密さと愛情が必要だと 感じています。 一方で無価値感を持ち、 見抜かれることを恐れています。 人があまり近づいてくると、 飲み込まれるのではないかと感じます。 見捨てられ恐怖は中心的な問題なので、 ... 続きをみる
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表なら私の勝ち、 裏なら君の負け、 勝ち目のない状況
○勝ち目のない状況 「するも地獄、 せざるも地獄」 の 典型的な状況です。 何をしても不正解になるのです。 ノン・ボーダーの人が悪い というのがゲームのテーマであり、 実際にしたことは問題ではないのです。 「もし私を愛しているのなら、 誰にも言わないで」 とい... 続きをみる
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私の要求が何より重要
○ 私の要求が何より重要 これは ボーダーの人の自己愛的な要求です。 彼らにとって良いことは、 他の全ての人にとっても良いのです。 自分の要求と他者の要求を 区別することができません。 【 ex ． ヴィクトリア ヴィクトリア （１２才） は、 彼女の母親に会ったこ... 続きをみる
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鬼ごっこ ＝ あなたが鬼よ ： 投影ゲーム
○ 投影ゲーム 投影とは、 人が 自分の中に認めたくない （ネガティブな） ことを、 他人がやったといって 非難することです。 不快なものを 他人に投影することで －－ 誰かに「鬼」という札を付けて －－ 自分の気分をよくするものです。 けれども苦痛は戻ってきま... 続きをみる
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一緒にいると ： 対人行動パターン
※ アクション・ステップ１２ ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰパターンを 明確化する 以下の行動パターンは 予測できるもので、 認知の歪みと、 ＤＳＭ－Ⅳの９つの特徴から 派生しています。 ボーダーの人の言動が どのようにあなたに影響しているか、 あなたがどんな反応をしているか、 ... 続きをみる
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通勤途中の桜並木
自転車で通勤のとき通る、 石神井川沿いの桜並木です。 壮観なソメイヨシノを、 約２㎞にわたって満喫できます。 (＾＾) おととし引っ越し、 去年いまの職場になって、 恵まれました。
