境界に生きた心子

ＢＰＤの心子との波瀾万丈の日々をつづった「境界に生きた心子」。甘い蜜月と凄まじい修羅場、壮烈ながらもピュアでひたむきなラブストーリーです。愛を求めて力の限り生き抜いた、千変万化の僕の彼女を紹介します。

2016年1月のブログ記事

  • 絶望への対処

    　 　ＢＰＤは　慈心，　情熱，　創造性，　感情に対して　驚くべき能力を持っています。 　 　しかし調整能力の欠如で、　人生は混沌とし、　圧倒的な悲しみを感じているのです。 　 　セラピーで良くなり始めるときに、 　 　　「人生を無駄にしてしまった」　と　悲嘆の余り、　自殺行動が出ることがあります。... 続きをみる

  • 恐怖と共に生きる　（４）

    　 ○　真の脅威の存在を　査定する 　 　あなたが知覚する脅威ではなく、　現実の脅威が存在するのかどうか、 　 　自問してください。 　 　賢明な心へのアクセスを　試みましょう。 　 〔参照：　http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/64972619.html 〕 　 ... 続きをみる

  • 恐怖と共に生きる　（３）

    　 ○　ＢＰの面倒を見ることで、　あなたの恐怖の面倒を見る 　 　家族は　ＢＰの人生を引き受けて、　コントロールしようとしてしまいます。 　 　そうしないと　何が起こるかと恐れているので、 　 　ＢＰと同時に　自分の恐怖の　面倒を見ているのです。 　 　それは　いつまでもＢＰを管理することになり、... 続きをみる

  • 恐怖と共に生きる　（２）

    　 ※　休暇をとるか、　関係を終わらせる決断をする 　 １．　「プラス面　vs　マイナス面」　の　比較表を作ってください。 　 　　　〔参照：　http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/64893617.html 〕 　 　　　「休暇をとる　vs　休暇をとらない」，　「休... 続きをみる

  • 恐怖と共に生きる　（１）

    　 　恐怖は、　低レベルの心配から　極度の圧倒的恐怖まで、　幅があります。 　 　ここでは、　恐怖，　心配，　不安を　同意語に扱います。 　 　どれも同じ根源的な感情、　つまり恐怖に由来するからです。 　 ○　自分をなだめる 　 　恐怖と不安は　人を消耗させます。 　 　ＢＰが生死のギリギリにいる... 続きをみる

  • 罪責感が妥当なら　（２）

    　 　次のステップは、　罪責感を手放すことです。 　 　これは手ごわいプロセスです。 　 　罪責感が妥当でも、　意図していなかったという事実は　重要です。 　ＢＰが　激しい感情的リアクションを示し、　あなたを非難したら、 　 　それを承認してください。 　 　そして、　自分は謝罪したのだと思い出し... 続きをみる

  • 罪責感が妥当なら　（１）

    　 　妥当と思われる罪責感の大半は、　意図しなかった害への罪責感です。 　 　それを認識すれば、　度を越さずに、 　 　適切な補償　（償い）　で　罪責感を和らげられるでしょう。 　 　もしＢＰが子供のとき、 　 　あなたが　　「泣くのはやめなさい」　　などと言ったとしたら、 　 　ＢＰは　自分の感... 続きをみる

  • 親の感受性

    　 　ＢＰＤの子供の親　（養育者）　は、 　 　障害が　自分の落ち度によるもののように　感じます。 　 　しかし　責任はあなたにはありません。 　 　ＢＰＤは、　生物学的なもの，　適合の良し悪し， 　 　多数の要因が集まった　嵐のようなものです。 　 　ＢＰの多くが、　子供にとって申し分のない　家... 続きをみる

  • あなたの罪責感は妥当ですか？　

    　 　あなたの罪責感を検証するためには、　あなたの　「賢明な心」　に自問してください。 　 　皆が直感的に活用できる　知恵の能力です。 　 　賢明な心にアクセスするには、　息を吸って 　 　　「自分の価値観に　反することをしただろうか」　と問い、　聞いてください。 　 　答を得られるまで　これを行... 続きをみる

  • 必要のない補償をしようとすること

    　 　多くのｎｏｎ－ＢＰが、　妥当ではない罪責感を持ちます。 　 　倫理観の範囲内のことをしても、　罪責感を持ってしまうのです。 　 　これはｎｏｎ－ＢＰ，　ＢＰ，　二人の関係にとって　有害です。 　 　例えば　ＢＰが夜、　酔っぱらって電話をしてきて、　感情を露にしたため、 　 　あなたは限界を超... 続きをみる

  • あなた自身の　困難な感情に対処する

    　 　ＢＰ　（ＢＰＤの人）　を大切に思い、　相次いで危機に対処してきて、 　 　絶望を感じているときに、　別の感情が背景に潜んで　蓄積することがあります。 　 　それは罪責感，　恐怖，　絶望です。 　 　罪責感は、　自分の倫理観や価値観に　反することをしたときに　経験する感情です。 　 　罪責感は... 続きをみる

  • 悲嘆の抑制に関してすべきこと　（２）

    　 （http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/65003339.html からの続き） 　 ｏ　感情表現がないことで感じる　安堵を受容する 　 　ＢＰが感情をシャットダウンして、　あなたが安堵感を経験するとしたら、 　 　それを認めましょう。 　 　しかし感情の抑制は　... 続きをみる

  • １５年目の祥月命日

    　 　今日は　心子の１５年目の祥月命日でした。 　 　１５年　……　本当に早いです。 　 　十年一日のごとくにも　感じる一方、　歳月の流れと共に、 　 　心子との想い出の色々な場所が　だんだんなくなったり、 　 　変化したりしてしまっているのも事実です。 　 　２年半前... 続きをみる

  • 悲嘆の抑制に関してすべきこと　（１）

    　 　悲嘆の抑制を　治療することはできないでしょう。 　 　承認こそ最善の策です。 　 ｏ　ＢＰの感情を承認する 　 　ＢＰが感じているに違いない　感情を承認し、 　 　その感情を経験するのが　いかに苦しいかを承認しましょう。 　 　極端な感情的リアクションは、 　 　ＢＰを　ひとつの極から他方の... 続きをみる

  • 悲嘆の抑制　（２）

    　 （前の記事からの続き） 　 ○　感情の内的経験の回避　（２） 　 ｏ　解離 　 　ＢＰはしばしば　悲しみを抑制し、　全く悲しそうに見えません。 　 　これは時として　解離しているからかもしれません。 　 　解離は　意識を感情から離して、　感情をシャットダウンすることです。 　 　　「ぼうっとし... 続きをみる

  • 悲嘆の抑制　（１）

    　 　感情をシャットダウンしようとするひとつの兆候は、　衝動的行動です。 　 　もうひとつの兆候は、　表情や身体言語の欠如です。 　 　これにはふたつの様相があります。 　 　感情の内的経験の回避と、　感情の外的合図の回避です。 　 ○　感情の内的経験の回避 　 　悲嘆を経験しているとき、 　 　... 続きをみる

  • 圧倒的な悲しみに　感情の回避が加わって

    　 　感情からの唯一の出口は、　感情を経験することです。 　 　しかしＢＰは感情を恐れ、　感情の経験から逃れようとするのです。 　 　喪失への反応が　無感情という場合があるでしょう。 　 　極度の感情の覚醒　（泣くなど）　と、 　 　極度の感情の回避　（全くの無表情）　の間を　交互に揺れ動くのです... 続きをみる

  • 感情の多弁

    　 　ＢＰ　（ＢＰＤの人）　は　次々に危機を経験することと、 　 　全く感情を持たないことの間を　行ったり来たりしているようです。 　 　感情の多弁とも言える表現は、 　 　ＢＰにとって　感情がどれほど圧倒的かを　表わしています。 　 　ＢＰは　重大な喪失を経験してきています。 　 　喪失が起きて... 続きをみる

  • 症状別支援

    　 　昨日書いた　障害児のデイサービスへ行ったとき、 　 　事前にスタッフに　それぞれの子の障害が何なのか　聞いたところ、 　 　ある子について　「何だったかな」　と言い、　ファイルを見て教えてくれました。 　 　障害名を知らないのかなと　意外な思いだったのですが、 　 　ちょうどカウンセラー養成... 続きをみる

  • 障害児デイサービスへお手伝いに　（２）

    　 （前の記事からの続き） 　 　ダウン症の子とゲームをしましたが、　自分の好きなルールを　勝手に作るので、 　 　何だか分からなかったりします。 　 　お互いに相手を指差して　　「ずるい！」　と言いながら　笑い合いました。 　 　今度は女の子が、　自分の作った家に誘ってくれました。 　 　言葉が... 続きをみる

  • 障害児デイサービスへお手伝いに　（１）

    　 　僕が勤める　デイサービスの会社では、 　 　高齢者の他に　障害児のデイサービスも経営しています。 　 　先日、　急にそこの施設へ　お手伝いに行くことになりました。 　 　障害児のケアをするのは　初めてですし、 　 　子供の相手をすること自体　ほとんどなくて苦手です。 　 　（前に一度、　そこ... 続きをみる

  • 年男

    　 　今年は猿年で、　σ (＾＾;)　年男。 　 　とうとう還暦を迎えます。 　 　生まれ年の１９５６年以来の　丙申　（ひのえさる）　で、　改革の年だそうです。 　 　　「微力だけど、　無力じゃない」　という言葉を　自分に言い聞かせながら、 　 　そういう一年にしていけるよう　祈りたい... 続きをみる