対人関係スキル：　基礎編

　
　対人関係スキルは、　弁証法的行動療法（ＤＢＴ）の、
　
　「ソーシャルスキルトレーニング」　「アサーショントレーニング」
　
　「傾聴スキルトレーニング」，　さらに　「交渉スキル」　の総合体です。
　
　人間関係は貴重で、　また脆いものです。
　
　対人関係スキルのうち最も重要なのは　アサーションです。
　
　アサーションは次のための能力です。
　
１．　自分の望むものを要求する
　
２．　ノーと言う
　
３．　対立している時、　関係を損なわずに、　上手に交渉する
　
　アサーションを学ぶ前に　知っておくべきことがあります。
　
（続く）
　
〔「弁証法的行動療法　実践トレーニングブック」星和書店
（マシュー・マッケイ，ジェフリー・Ｃ・ウッド，ジェフリー・ブラントリー）
　訳／遊佐安一郎，荒井まゆみ〕より
　［星和書店の許可のうえ掲載］