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カウンセリング概論のレポート
カウンセラー養成講座の 「カウンセリング概論」 に提出した、 レポートの一部をコピーいたします。 『 カウンセリングに関しては、 下記のようなことが大変有意義だった。 （１） 「クライアントもカウンセラーも自己対話する」 （２） 「クライアントの反応に対する感受性と、 軌道... 続きをみる
境界に生きた心子の人気ブログ記事
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※ アクション・ステップ２ ボーダーの特徴をもっていますか？ （２）
（前の記事からの続き） ７． 自己中心的だと言われるため、 その人に何を要求するのを 恐れていますか？ その人は、 あなたのニーズは 自分のニーズほど重要ではない と言いますか？ □ 問題ではない □ 時々、 問題と感じる □ 問題と感じるときが半分ほど ... 続きをみる
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パワーツール５ ： 適切な行動を強化する
境界を設定したら、 それを維持することです。 ｎｏｎ－ＢＰの人の 次のようなコメントがあります。 ・ 「彼が境界を取り除こうとし、 私は弱気になってしまいました。 もう耐えられないのに、 さらに耐えることになってしまったのです」 ・ 「境界は設定されては壊されます。 その繰り返しなので... 続きをみる
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自傷行為と自殺行動 （２）
自殺行動の 差し迫った警告サイン （所有物を譲る， 遺書を書く， エネルギーの増加を示す） には 注意を払いましょう。 ○ 衝動的な自殺行動 大多数の人たちが 自殺企図気直前に 何か警告サインを出します。 しかし 致死的な自殺企図をした人の 約３０％が、 自... 続きをみる
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外苑訴訟ロッシェル・カップさんの意見陳述
先日の外苑訴訟での ロッシェル・カップさんの意見陳述の動画と全文がアップされました。 （動画は公判のあとの記者会見のものです。） https://www.youtube.com/watch?v=SvaZntuGJJY https://www.change.org/p/%E7%A5%9E%E5%A... 続きをみる
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「すべて私が悪いのです」
ＢＰ（ＢＰＤの人）はしばしば、 自分は無価値で、 何をやってもだめだと言い張ります。 これは自己非承認と呼ばれ、 学習された行動です。 感情の渦が ボーダーライン行動スペクトラムの一方の端で、 自己非承認は反対の端にあります。 感情が蓄積していくと、 感情は圧倒的なも... 続きをみる
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いったい何を考えているのでしょうか？
○ 注意を払うことの困難 認知調整不全の人は 巨大な感情のために、 注意を集中することに非常に苦労します。 ＢＰの一部は、 解離を自動的に起こします。 これは 「ゾーンアウト」 する （朦朧， ぼんやり， 上の空の状態になる） ことだと考えられます。 誰でもある程... 続きをみる
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境界についてよくある質問 （２）
（前の記事からの続き） ４． ＢＰが口論したり、 話題を変えたり、 私を混乱させようとしたら？ 本筋に戻れる表現を 編み出しましょう。 個人的境界は、 説明や正当化の必要はありません。 あなたは 敬意をもって扱われる価値を持った、 唯一無二の存在なのです。 ＊ 「壊... 続きをみる
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国立競技場でビラ配り
本日６月１５日（日）神宮外苑の国立競技場前で、外苑再開発問題のビラ配りをしました。 この日は、ＪＦＬ（日本フットボールリーグ）の「クリアソン新宿」というサッカーチームの試合があり、「新宿の日」として新宿区民が大勢招待されました。 国立競技場に集まる新宿区民の人たちに向けてのビラ配りです。 ... 続きをみる
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コミュニケーションの準備 （２）
（前の記事からの続き） ｏ 激怒 最も厄介な問題のひとつは、 破壊的な激怒です。 不適切な怒りが、 突拍子もなく、 頻繁に現れると、 恐ろしいものです。 ＢＰＤの人の怒りを １から１０までのスケールで 評価してください。 １から５までは、 落ち着けることができるでしょう。 ６以上で、... 続きをみる
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「あなたを よりよい人間にするために 言っているのです」
○ 言葉による虐待 ほとんどのボーダーの人は、 意図して虐待しようとはしていません。 以下は、 感情的な虐待の いくつかの形態です。 当てはまるものがあれば、 それがどのように起こるか、 ノートに例を書いてください。 ・ 支配 自分のやりたいようにするため、 ... 続きをみる
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「境界に生きた心子」 が 「境界性パーソナリティ障害の障害学」 に引用 （１８）
（前の記事からの続き） 【 「現実はグレーゾーンであり、 白や黒など はっきりと決着のつけられないものである」 とよく言われる。 それは一理あるかもしれない。 しかしながら、 決着をつけるべき問いに 決着をつけようとしていないだけのことも あるだろう。】 【ＢＰＤ患者... 続きをみる
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家族の外傷体験から 家族のサポート体制へ
ＢＰＤの研究では、 概して 病因 －－ 障害を生じさせた でき事や対人関係 －－ に 焦点が当てられてきました。 家族の困難については ごくわずかな情報しかありません。 家族の負担は数多くあります。 家庭生活の混乱， 刑事的問題に費やされる 時間とエネルギー， 経済的負担， 家族... 続きをみる
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問題のある対人関係を 分析する方法 （２）
（前の記事からの続き） ５．要求の強さ □ 強すぎたか？ □ 弱すぎたか？ ６．アサーションの問題 □ 事実ではなく価値判断した https://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/65605846.html □ 「私」 ではなく 「あなた」 を... 続きをみる
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国家賠償請求訴訟を傍聴
昨日６月３０日（月）、外苑再開発の新宿区道廃止に関する、国家賠償請求訴訟の口頭弁論を東京地裁で傍聴してきました。 区道廃止に対する住民監査請求が不公正に却下されたことに対する国賠訴訟です。 https://ameblo.jp/inamasa5656/entry-12893624238.html... 続きをみる
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受容と自慈心 （自分を慈しみ慰める心） を練習する （１）
私たちは、 人に対する 自分のリアクションを変えることで、 人を変える能力があります。 しかしＢＰに対応するには、 多くの受容が必要とされます。 苦悩は、 （精神的・肉体的）痛みに加え、 その痛みを受容しないことで 引き起こされます。 私たちは以下のことを受け入... 続きをみる
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限界を見極めて伝達する （３）
○ 前もって限界を伝達する方法 １． 自分自身の限界を確実に知る。 ２． 状況の事実を描写しましょう。 最近のでき事を持ち出します。 「この前、 夜中に何回も電話してきたね」 （ＢＰが感情的に苦悩しているときは、 限界について話さない） ３． ＢＰを承認し、 なだめ... 続きをみる
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自分の見方を認めさせること （３）
（前の記事からの続き） ※ アクション・ステップ ４１ 正しい対応を選びましょう 以下のａ， ｂのうち、 口論になる可能性が少ない方を 選んでください。 １．ａ） 「あなたは、 私があなたを嫌いだと言うのを 聞いたわけではありません。 ｂ） 「私はあなたが嫌いなのではな... 続きをみる
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子供を保護するための 実践的な提案 （４）
（前の記事からの続き） ○ 子供にセラピーを受けさせてください セラピーを受けさせた方がいい サインは、 以下のものがあります。 ・ 苦痛を伴う感情に うまく対処できない： 自分や他人， 動物を傷つけたいと繰り返し思う ・ 自己破壊的な行動をする： 物質依存， けんか， ひどい学業不... 続きをみる
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「境界に生きた心子」 が 「境界性パーソナリティ障害の障害学」 に引用 （１３）
（前の記事からの続き） 【ＢＰＤ患者は、 「世の常識に染まることがない」 ゆえに 〈生きづらさ〉 を感じる （中略） だとすれば、 次のような稲本の叙述は不可解である。 《ボーダーの人は、 本来発達するべき人格が できなかったと言える。 （中略） 子供に適切な愛情を... 続きをみる
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環境的なリスクファクター （１）
環境的なリスクファクターには、 虐待， 家族と仲間， 非承認的な環境， 親と子供の不適合があります。 ｏ 虐待： 神話と現実 ＢＰＤの人の７５％が 虐待の経験があると言われています。 しかしそれには 幾つかの問題があります。 まず、 虐待がＢＰＤの原因なら、 ＢＰＤの人の４人に一人... 続きをみる
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「境界に生きた心子」 が 「境界性パーソナリティ障害の障害学」 に引用 （１５）
（前の記事からの続き） 次に、 以下の点について 考えてみたいと思います。 【 《ボーダーの人は 人格の 「核」 ができていないので、 苦しみや悲しみに向かい合う力が きわめて弱いと考えられる。 葛藤を冷静に見つめたり、 自省する自我ができていない。 心子にとって ... 続きをみる
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「たとえば檸檬」 （１）
境界性パーソナリティ障害の女性が 主人公という映画、 「たとえば檸檬」 が公開されています。 〔劇場： シネマート六本木 監督： 片嶋一貴 脚本： 吉川二郎 主演： 韓英恵 （かんはなえ） 有森也実 オフィシャルサイト： http://www.dogsugar.co.j... 続きをみる
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ボーダーの親は大抵、 子供を非常に愛しており、 自分が子供に与える影響を 心配しています。 子供への危害の可能性に気付いて、 この障害から立ち直ろうという 勇気と決意が得られた、 と多くのボーダーの人が言っています。 ボーダーの人が 虐待的行動を認めないと、 子供たちは 極めて対... 続きをみる
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高齢者の救急 （３） －－ 介護と連携 急変に備える
高齢者の救急入院で多いものに 「誤嚥性肺炎」 があります。 細菌などを含んだ唾液が、 誤って気管側に入って 起こる肺炎です。 ある病院では、 ８０才代の救急患者の３分の１を 誤嚥性肺炎が占めます。 誤嚥性肺炎の原因は、 脳卒中の後遺症や 高齢者のために、 飲食物を食道側に送るとき ... 続きをみる
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殺意否認， 母胎回帰ストーリー －－ 光市母子殺害事件、 最高裁判決 （１１）
大月被告は差し戻し審で、 それまで認めていた犯行事実を 一変して、 殺意はなかったという 新たな供述を始めました。 作家の佐木隆三氏は、 被告が訴えたかったことを、 新しい弁護団が伝えられなかったのだと 批判しています。 犯罪心理を専門とする 長谷川博一教授は、 何度も被告に面会を行... 続きをみる
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１１・１６緊急抗議アクション
きのう（１１月１６日）神宮外苑で 「神宮外苑を守ろう訴訟」（https://www.call4.jp/info.php?type=items&id=I0000120 ） の緊急抗議アクションがあり、参加してきました。 １０月２８日から 一部（建国記念文庫の森）の伐採が始まり、それに対し... 続きをみる
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神宮外苑ゴミ拾い初参加
きのう１月４日、神宮外苑のゴミ拾いに行ってきました。 「神宮外苑の緑と空と」の大澤暁さんの主催で、２週間に１回ほど行われているそうです。 僕は初めての参加です。 １０人くらいが集まり、他にも初参加の人が何人かいました。 銀杏並木の入り口に集合して、絵画館までの道を約１時間かけてのゴミ拾い... 続きをみる
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大学クリテリウムでチラシ配布
先週の日曜日、外苑で「明治神宮外苑大学クリテリウム」という自転車レースが開催されました。 人々が集まるのを機に、再開発 見直しのチラシを配りました。 チラシの受け取りは随分よく、二人に一人くらいの人が受け取ってくれました。 通常のチラシ配りでは１０人に一人くらいの感じなのですが。 僕が立... 続きをみる
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面接委員 出直し後押し （１） －－ 矯正の現場 （１４）
教誨師 （きょうかいし） であり、 篤志面接委員でもある、 住職のＫさん （６９才） は、 ある刑務所で 所内限定の音楽トーク番組を、 月１回放送しています。 「故郷」 「恩師」 「涙」 ……。 毎月テーマを決め、 受刑者が ２００字以内の短文とリクエスト... 続きをみる
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眠っている間に過食症 －－ 睡眠関連摂食障害 （１）
ボーダーの人が書いた ブログを見ていたら、 「■寝ている時の過食症。」 という記事がありました。 （「境界例ガールのサクセス日記。」） 眠っている間に 無意識に起き出して、 過食をしてしまうというもので、 「睡眠関連摂食障害」 と言われます。 実は 心子にもこれがありました。 （と、... 続きをみる
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家族のサポート体制を整える （２）
（前の記事からの続き） ○ 病気に抵抗すること 家族の怒り， 批判， 拒絶は、 患者のコントロール不能な世界を ますます崩壊させます。 家族が要求を拒否すると、 ＢＰＤ患者は感情的に爆発します。 家族の課題は、 敵意を示したり 自分の身を守ることではなく、 困難な要求に従わないまま、... 続きをみる
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沖縄リカバリートーク （７）
（前の記事からの続き） ○ 子供の人格の出没 この頃から 心子はしばしば、 子供や赤ん坊の時の人格に 戻るようになっていました。 診察室でも子供に戻り、 主治医を父親と思い込んで、 茫然として診察室から出てきました。 心子は紙の裏に 父親への手紙を書きました。 完全に子供の字になっ... 続きをみる
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皆さんが親権を持つとき
わが子をボーダーの親から 過剰に守りたくても、 お子さんには年相応の方法で 真実を伝えてください。 それが彼らを 思いやりのある、 優しい人間として 育てることになります。 お子さんは 後悔や罪悪感に駆られることなく、 ボーダーの親を 愛することができるでしょう。 子供が、 ボーダ... 続きをみる
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当事者の体験記 （その１） －－ 「同一性に対する疑問」 （１）
私がＢＰＤと診断されたのは ２２歳のときです。 数々の症状を包み込んでくれる 名前の付いた入れ物があるというのは、 安心させてくれることだと感じました。 私に同一性の感覚を 与えてくれたのです。 死を望んでいるというより 癇癪といったほうがいい自殺企図， 温かく にぎやかな群衆の中... 続きをみる
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死刑 人間像で決める …… 重い選択 （１）
死刑が求刑された 裁判員裁判で、 裁判員の重い選択と 審理についての記事が、 読売新聞に掲載されています。 その記事から 書いてみたいと思います。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ある裁判員経験者は、 「被告が少年だということは 重視し... 続きをみる
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子供を保護するための 実践的な提案 （２）
（前の記事からの続き） ボーダーの人は 自分のベストを尽くせるように サポートされ、 理解されていると 感じたいのだと言います。 しかしそうしても、 ひどい批判と受け取られるかもしれません。 そうならないための 提案を３つ挙げます。 ・ 子供に対して 最善を尽くしたいという、 ... 続きをみる
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ゴーヤはまだ育つのか？
今日は６つ収穫。 うち２つは 全体まっ黄っ黄になってました。 生のまま 醤油とラー油で食べてみましたが、 柔らかくなりすぎていて、 あまりいけません。 残りは冷凍。 蔓に成っている実は あと６～７個です。 でも 黄色くなる葉っぱは 何故か少なくなりました。 花 （雄花） や蕾、... 続きをみる
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ピック病 （若年性認知症）
認知症の原因で もうひとつ多いのが、 若年性認知症のひとつである 「ピック病」 です。 日本に１万人以上いると 言われていますが、 正しく診断できる 医師が少ないため、 アルツハイマー病や うつ， 統合失調症と誤診され、 不適切な治療を受けたりしています。 ４０～６０代の働き盛り... 続きをみる
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味覚 ／ 触覚を用いて 自分を落ち着かせる
◎味覚を用いて 自分を落ち着かせる 味覚も、 記憶や気持ちを呼び起こします。 しかし、 過食， 嘔吐， アレルギーなどがある場合は、 専門のカウンセラーに相談してください。 気分を害したりするときは、 他の感覚を用いて落ち着きましょう。 □ お気に入りの食事を楽しむ... 続きをみる
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俗説６ 「ＢＰＤは女性特有の障害である」
男性もＢＰＤを発症します。 でもＢＰＤと診断されるのは 女性が男性の３倍と言われます。 理由のひとつは、 男女の育てられ方の違いが 考えられます。 子供の頃、 感情を表したり人に頼ったりするのは 女の子の性格だと教えられ、 男の子はそれと異なる方法で 感情を表したり、 苦痛に反応する... 続きをみる
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無策な行政機関 －－ 脱法行為の介護会社 （７）
（http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/61978021.html からの続き） 今回の雇い止めについて、 「労働基準監督署 （労基署，監督署）」 に 問い合わせてみました。 労基署は 厚生労働省・ 労働局の中にあり、 主に 雇い止めなど労働条件に関する ... 続きをみる
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両極端にしか 考えられない
認知の観点で見ると、 境界性パーソナリティ障害は 両極端で二分法的に 陥りやすいわけです。 この二分法的認知が、 対人関係や気分の面で 両極端の変化を生んでしまいます。 二分法的認知は、 幸福よりも不幸を 引き寄せる本性を持っています。 どんなに親切で 優しい人が 一肌脱いでくれたと... 続きをみる
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自殺関連行動と自傷行為
ＢＰＤの自傷行為には 矛盾した逆説的な性質があります。 自傷行為は 肉体的・精神的にも 並外れた苦しみを引き起こす一方、 苦しみを和らげるために行なわれ、 実際 そのように体験されることが多いのです。 肉体的な苦痛は、 精神的苦痛より まだ耐えやすいと言います。 また 身体的な傷は目... 続きをみる
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心に絶えず 空虚感を抱いている
（前の記事からの続き） ⑦ 心に絶えず 空虚感を抱いている 順調であるはずのときも、 漠然とした虚しさに つきまとわれてしまいます。 幸福であることに 居心地の悪さを 感じることもあります。 うまくいかないときには 空虚感が強まり、 それまで積み上げてきたものや、 生きること自体が 無... 続きをみる
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自分の行動に 責任を持ちましょう （１）
ノン・ボーダーラインの人は、 ボーダーの人の行動に どう反応するか、 自分で決めることができます。 騒ぎ立てなければ、 相手の厄介な行動を なくせると考えるかもしれません。 でもその時 ボーダーの人に伝わるメッセージは、 「うまくいったよ。 もう一回やってみて」 になるのです。 ノ... 続きをみる
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ゴーヤの冷凍、 失敗は成功の基
ゴーヤは冷凍保存もできると ネットに書いてあったので、 大量収穫したときに 冷凍しておきました。 ただ 植物は冷凍すると 細胞膜が壊れて、 解凍すると ぐちゃっりしてしまうのが普通です。 その恐れも感じながら、 冷凍できるという情報を信じて 行なってしまいました。 しかし、 凍らせ... 続きをみる
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ボーダーラインの人の 行動の理解
（前の記事からの続き） ○ ボーダーの人によく見られる 思考パターン 彼らの無意識の想定は、 あなたのものとは 非常に異なっています。 以下のようなものがあります。 ・ いつでも私は、 大切な人たち皆から 愛されなければならない。 そうでなければ、 私には価値はない。 ・ ある人々は善... 続きをみる
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いま決断すること （２）
（前の記事からの続き） ３． 内向段階 ノン・ボーダーの人は 内面に目を向け、 正直に自分を見つめようとします。 この段階の目標は、 二人の関係で 自分が果たしてきた役割を、 より深く理解することです。 自己批判でなく、 洞察と自己発見です。 ４． 決定段階 相手との関係について、 ... 続きをみる
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いつまで続くゴーヤ？
ゴーヤの葉は、 古い蔓から 黄色くなったり枯れたのが増え、 カーテンにも隙間ができて 見すぼらしくなってきました。 それでもまだ、 新しい花や蕾， 新芽も伸びてます。 先日は、 １８～１４センチの 形のいい実を ３つ収穫しました。 今日も、 イボが大きくなってきた １０センチくらいの... 続きをみる
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愛情を試す ／ 子供っぽい世界観
○ 愛情を試すこと あなたの目からは、 彼らが 見捨てられ／飲み込まれダンスの振付師で、 あなたはぐるぐる回され、 目が眩むように見えるでしょう。 でも彼らは、 自分の行動に あなたがどう反応するのか 予測できず、 不確かで不安な 気持ちになっているのです。 無力感を味わい、 何とか... 続きをみる
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住民監査請求の却下に対する国家賠償請求の訴訟（２）意見陳述
https://www.facebook.com/groups/661302255054761/posts/1384282709423375 原告「神宮外苑の緑と空と」の大澤暁さんの意見陳述の概要です。 住民監査請求に対して新宿区は、地方自治法で決められている意見陳述の機会を与えずに却下したの... 続きをみる
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見せかけのコンピテンスに対して
見せかけのコンピテンスに対して 最も重要なことは、 ＢＰの行動パターンを思い出すことです。 ＢＰは 外側に示しているものを、 内側では感じていないかもしれないと 意識するだけで効果的です。 見せかけのコンピテンスは、 「ふりをしている」 状態ではありません。 環境が... 続きをみる
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抵抗と対立に対処する （１）
相手が あなたに耳を傾けないときの スキルを紹介します。 １． 相互の妥当性を確認する ２． 繰り返し ３． 探索 ４． ぼやかし （アサーティブな同意） ５． アサーティブな延期 １． 相互の妥当性を確認する 相手は、 自分の話が 聞き入れられていない感じ... 続きをみる
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原発シニア隊 （３） －－ 年寄りは放射線に強い？
（前の記事からの続き） 「原発シニア隊」 の正式名は 「福島原発 暴発阻止行動プロジェクト」で、 下記のページから登録できるようです。 http://bouhatsusoshi.jp/ ところで、 テレビや新聞では 特に疑問とされていませんでしたが、 高齢者は本当に 被曝に有利な... 続きをみる
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被災者を雇う 「キャッシュ・フォー・ワーク （ＣＦＷ）」
被災地の復興に 被災者を雇用する、 「キャッシュ・フォー・ワーク （ＣＦＷ）」 が 注目されています。 災害地の経済復興と 被災者の自立支援につなげ、 自ら復興に関わることで、 尊厳と 将来への希望を取り戻し、 地域の絆を強める手法です。 復興過程の 数ヶ月から１年の間、 復興に関わ... 続きをみる
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信田さよ子さんの ＤＶＤ
先日の 「ＢＰＤ家族の会」 で、 ３０分ほどのＤＶＤを見ました。 原宿カウンセリングセンターの 信田さよ子の講義を 収めたものです。 ＢＰＤの子供と 共依存になっている親 （特に母親） に対する アドバイスでした。 以下に その内容を書いてみます。 ① 起こっているトラブルが、 誰の... 続きをみる
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反省見極め 無期に －－ 選択の重さ （２）
「 自分は…… 死刑になった方が いいと思ってます 」 ２００３年 札幌高裁。 及川被告の言葉に、 仲宗根裁判長は 身を乗り出しました。 及川被告は前年、 盗み目的で 家宅に侵入し、 二人の幼児を 包丁で刺殺。 一審で死刑を 言い渡されました。 控訴審で... 続きをみる
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相手を認める …… ボーダーラインの子どもの子育て （２）
（ http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/58202515.html からの続き） ＢＰＤの子どもを育てるときの 原則の続きです。 ３． 理解を深める。 話をよく聞き、 感情を出させてあげたら、 いくつか質問をして、 問題解決に役立つ事実を 明らかにしていく... 続きをみる
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承認の代わりにやってはいけないこと
・ 落ち着くように言わない。 相手が感情的になっているとき、 落ち着くように言うと、 その人の動揺を承認していないので、 感情は収まらずに高まってしまいます。 ・ 問題を理解し、 ＢＰが 問題を解決してほしがっていると 確信するまで、 問題を解決しない。 もうひと... 続きをみる
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自分の人生を ＦＯＧから脱却させること （２）
※ アクション・ステップ ３４ （２） ○ 義務感 私たちの義務感が、 自尊心と自己への思いやりより強いと、 恐喝者たちはどのようにつけ込むか即座に学ぶのです。 以下の事柄について、 １～５の尺度で、 どのくらい義務を感じているでしょうか？ なぜ義務あると感じるので... 続きをみる
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自分の見方を認めさせること （１）
多くのＢＰは、 ある時には 現実的な話し合いをすることができます。 でもあなたが先に、 ＢＰに耳を傾けることで、 誠意を示さなければならないでしょう。 以下は、 ３段階の単純なテクニックです。 （１）ＢＰが言ったことを繰り返し、 （２）感情を込めて 「私」 主語で応答... 続きをみる
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専門家のヘルプを見つけること
臨床家として、 ＢＰの求めに応じる一方で、 個人的境界を設定し、 ＢＰが変化するように促しながら、 自分を愛せるように助け、 依存させ過ぎずに 関係を深めることは、 熟練した人物でなければできません。 セラピストが 境界の違反行為に気付いて、 突然ルールを変えると、 ... 続きをみる
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ＢＰがパートナーである場合 （２）
（前の記事からの続き） ・ ＢＰは問題に対して 責任を取りますか？ 問題に前向きに見ることが、 他の何より 長期的な成功に繋がります。 ・ 「待ち続けの罠」 にはまりましたか？ ＢＰが変化するのを すでに５年待っているとすれば、 あと２年や３年待つのが どう... 続きをみる
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なぜ 自傷や自殺企図をするのか （３）
（前の記事からの続き） ４． 周りの人の 精神的苦痛を減らすこと ＢＰＤの人は 周りの人の 重荷になっているのではないかと感じて、 周りの人の 負担感を減らすために 自分を傷つける （とりわけ自殺企図） ことがあります。 自分がこんなに 問題を抱えていなければ、 他の人は楽になるだろ... 続きをみる
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ボーダーラインとの関係の 神話を放棄する （４）
（前の記事からの続き） ※ アクション・ステップ１８ （４） ＿ 「私は怒っていないし、 あなたも怒るべきではありません」 ＢＰの否認が 家族の要求より優先されるのは、 あなたを怒らせる可能性があります。 この障害が 大切な人に起こったこと自体が、 あ... 続きをみる
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※ アクション・ステップ３ あなたの人生からの例 （２）
（前の記事からの続き） ５．コントロールされているとか、 だまされていると感じますか？ その人はあなたに 自分の感情の責任を取らせて、 自分の要求を通そうとしますか？ 「私の人生は 母による操作， コントロール， 虐待のために、 果てしのない悪夢でした。 母に対し... 続きをみる
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エピローグ …… 「生死命の処方箋」 （６９）
（前の記事からの続き） ○ 東央大病院・ 外景 ○ 同・ 受付 中年の夫婦が来ている。 受付係が内線電話をかける。 受付係 「緒方先生ですか？ 高野さんという ご夫婦が 面会にいらっしゃっていますが」 ○ 同・ 緒方の研究室 電話で話している緒方。 緒方 「ああ、 ... 続きをみる
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でっちあげ －－ 脱法行為の介護会社 （５）
（前の記事からの続き） ドクターは 契約を切る理由として その他にも、 僕が運転免許を持っていないため 他のスタッフの 足を引っ張っている， ここのデイサービスは赤字で 従業員の給与を払えない、 などということも 口にしました。 しかし、 どららも全く 事実ではありません。 運転免... 続きをみる
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心子、 １０年目の祥月命日 （１）
本日１月１７日は、 心子の ちょうど１０回目の祥月命日です。 １０年 …… 本当に早いものです。 当時の様々な出来事が、 きのうのことのように 思い出されます。 ＢＰＤに関する情報が 非常に乏しかった １０年前に比べると、 ＴＶでも取り上げられるようになり... 続きをみる
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銭湯巡りが趣味に (＾＾)
銭湯巡りが すっかり趣味になってしまった σ (＾＾;)です。 ネットで 良さそうな銭湯を調べ、 あちこちへ自転車で行っています。 去年 引っ越す前までの所では、 銭湯は 自転車で１０分くらいの範囲に ４軒しかありませんでした。 でも今の所は、 その範囲に２０数軒あります... 続きをみる
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自己価値感を高める方法 （１）
自尊心を築くために、 自分にとって効果的と思えるものに ○をしてください。 ＿ 犯した全ての悪事 （現実でも想像でも） に対して、 自分を許しましょう。 欠点を感じていることを 認めるのが必要でしょう。 私たちは、 他人が知らない， または忘れている 過去の過ちについて、... 続きをみる
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命の質 …… 「生死命（いのち）の処方箋」 （４５）
（前の記事からの続き） ○ 寺の境内 美和子と淳一が 石段を登ってくる。 美和子 「まだ 気は変わらないの …… ？」 淳一 「姉キのほうこそ 変わらないのかよ ？」 美和子 「ジュンにも 生きてて嬉しいことが できたはずよ」 淳一 「誘導尋問だな」 美和子 ... 続きをみる
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恐怖と共に生きる （４）
○ 真の脅威の存在を 査定する あなたが知覚する脅威ではなく、 現実の脅威が存在するのかどうか、 自問してください。 賢明な心へのアクセスを 試みましょう。 〔参照： http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/64972619.html 〕 ... 続きをみる
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★ 緊急報告２ ★ 「モリのアサガオ」
引き続きお知らせです。 死刑囚と刑務官の連続ドラマ、 「モリのアサガオ」 が今日から始まります。 夜１０：００． テレビ東京です。 取り急ぎ。
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自己非承認の３つの行動パターン （２）
○ 状況に対する 自分自身の感情的反応を信頼しない 自己非承認する人は、 自分はあまりにも不完全なので、 他の人たちのように 感情を経験しないのだと信じています。 自己非承認のせいで、 自分の感じることは間違っていて、 病的で、 自分にはそれが何なのかも分からない、 と... 続きをみる
